Ehe-, Familien- und Lebensberatung (EFL)
in Hamburg, Schleswig-Holstein und Mecklenburg


Frische Brise - leichte Impulse für stürmische Zeiten

Liebe Besucher_innen unseres EFL-Blogs!

Wer hätte vor einem halben Jahr gedacht, dass die Corona-Pandemie noch immer unseren Alltag bestimmen würde? Die größte Verunsicherung des Anfangs ist vorbei, für nicht wenige von uns liegen anstrengende Monate hinter uns, und es ist offenkundig, dass die Auswirkungen der Pandemie uns weiterhin begleiten werden. Viele Menschen sehnen sich in dieser Zeit nach Orientierung und nach Anregungen, wie mit den verschiedenen Herausforderungen umzugehen ist.

Da kommt ein Angebot der Ehe-, Familien- und Lebensberatung im Erzbistum Hamburg (EFL) gerade recht.

Der Blog „Frische Brise - leichte Impulse für stürmische Zeiten" ist in der besonderen Zeit des Lockdowns entstanden und wird fortan weitergeführt. Abwechslungsreiche Beiträge für Alleinlebende, Paare und Familien bieten Bestätigung zu eigenen Erfahrungen und Impulse mit schwierigen Situationen kreativ umzugehen.

Zukünftig werden wir für Sie ein bis zwei Mal im Monat einen neuen Beitrag zu verschiedenen Themen veröffentlichen.

pixabay.com / WikiImages

Gedanken zum Thema -Häusliche Gewalt-

Ein Beitrag der EFL Kiel

Eskalierende Streitsituationen sind ein häufiges Thema in unseren Paarberatungen. Paare berichten, wie sie einander demütigen und schlimmste Vorwürfe machen. Da gilt es …

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staerker-als-gewalt.de

Stärker als Gewalt

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Nicht nur jetzt, aber jetzt besonders sind wir als Gesellschaft gefragt. Durch die Beschränkungen in der Corona-Krise können zunehmend problematische Situationen …

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pixabay.com / congerdesign

Homeoffice: Von der Arbeit am Küchentisch und anderen Hürden

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg


Kürzlich las ich in der FAZ einen interessanten Artikel, der sich mit der Situation des Homeoffice in Deutschland befasste, das der Autor als Experiment mit …

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pixabay.com / FunkyFocus

Krisen meistern - ein Beitrag in drei Teilen

Ein Beitrag der EFL Kiel


„Geschichten über uns selbst" - Ein Stück Papier und ein Stift

Vertiefung zum ersten Beitrag und gut geeignet für all diejenigen, die das Schreiben zur Reflektion und …

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pixabay.com

Auf Entdeckungsreise in den eigenen vier Wänden

Ein Beitrag der EFL-Hamburg-St. Georg


Nichts sollte uns so vertraut sein, wie unsere eigenen vier Wände. In den Wochen des sogenannten „Lockdowns" wurden sie auch für uns Berater_innen zum …

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pixabay.com / Dimitri Wittmann

Krisen meistern - ein Beitrag in drei Teilen

Ein Beitrag der EFL Kiel

Selbsthilfe in Krisen

Nicht nur die Corona-Zeit bringt Menschen leidvolle Erfahrungen. Auch andere Ereignisse führen dazu, dass jemand in eine Krise geraten kann. In der …

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pixabay.com / von congerdesign

Umarmungen mal anders

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Abstandhalten heißt das Gebot der Stunde, um die Ausbreitung des Corona-Virus zu verlangsamen. Konkret bedeutet das, möglichst wenig Kontakt zu anderen Menschen …

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pixabay.com / Comfreak

Krisen meistern - ein Beitrag in drei Teilen

Ein Beitrag der EFL Kiel

„Geschichten über uns selbst"

In der Beratung wenden wir uns den Geschichten zu, die Menschen über sich selbst erzählen – das Erlebte und die Erfahrungen formen die …

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pixabay.com / Markus De Nitto

Ein „Lichtblick-Tagebuch“

Ein Beitrag der EFL Hamburg-St. Georg

Neulich am Telefon: „Ich bin in letzter Zeit so müde und angespannt, irgendwie freudlos. Mein Leben ist überwiegend Anstrengung. Diese vielen …

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pixabay.com / Gerd Altmann

Die Freiheit des Einzelnen hat als logische Grenze die Freiheit der anderen (Alphonse Karr)

Ein Beitrag der EFL Kiel

Die Regeln werden gelockert – nun ist unsere Rücksicht gefragt. Alle Läden sind wieder geöffnet, die Restaurants ebenso, Gruppen dürfen sich treffen und auch Urlaube …

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pixabay.com / David Martin

Wenn ich mal Zeit hätte….

Ein Beitrag der EFL Rostock

Viele Menschen stehen in dieser Zeit unter Stress, sind immens herausgefordert durch wirtschaftliche oder private Sorgen. Es fehlt so viel: erholsame Mußezeit, die Nähe …

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Zur Ruhe kommen

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Heute möchte ich Ihnen eine Atemübung vorstellen, die helfen kann, zur Ruhe zu kommen, wenn Sie sich gestresst fühlen. Körper und Seele sind nämlich …

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Kindersorgen in Zeiten von Covid-19

Ein Beitrag der EFL Kiel

Klient_innen erzählten mir, wie es ihren Kindern in der aktuellen Situation geht und was sie unternehmen, damit sich ihre eigene Unsicherheit nicht überträgt. Sie …

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Zusammenstehen

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Auch wenn in Zeiten der Corona-Krise keine Konzerte stattfinden und Bands nicht proben können, inspiriert die Situation doch Musiker, Lieder zu schreiben und …

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EFL-Beratung

Stärkende Sätze für beispiellose Zeiten

Ein Beitrag der EFL Hamburg-St. Georg

Manchmal ist dieses Internet doch einfach super.Kürzlich erreichte uns eine originelle Do-it-yourself-Idee, die zwei kreative Psychotherapeut_innen unseres …

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Rettungsanker Humor

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Wie leicht ist es, mit den Menschen, mit denen man zusammenlebt, in Streit zu geraten – und das, obwohl man sie doch liebt! Gerade jetzt höre ich von vielen …

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Gänseblümchen

Ein Beitrag der EFL Lübeck

Eine unserer Beraterinnen schreibt:
Es ist noch gar nicht lange her, da haben wir die Urne meiner hoch betagten Tante zu Grabe getragen. Wir sind dankbar, dass wir gerade …

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A C H T S A M K E I T - G E R A D E J E T Z T

Ein Beitrag der EFL Kiel

Ein wichtiges Ziel der meisten Beratungen ist es, das Wohlbefinden im Alltag zu erhöhen und Fähigkeiten erweitern bzw. Ressourcen zu aktivieren.
Ganz praktisch können Sie …

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„Tankstelle für Paarbeziehungen“

Ein Beitrag der EFL Kiel

Stundenlang miteinander reden, alles voneinander wissen wollen und gar nicht genug voneinander bekommen – all das kennen wir gut aus der Zeit der Verliebtheit. Aber nach …

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Corona-Zeit – Familienstreit?!

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

In Zeiten von einschneidenden Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus, sehen wir immer wieder, wie belastet viele Menschen sind. In einem Gespräch mit …

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Glück oder Unglück

Ein Beitrag der EFL Hamburg-St. Georg

Kürzlich war im Internet ein interessanter Vortrag zu hören. Darin ging es um den Unterschied zwischen Problemen und Krisen. In Krisen, so erklärte der Dozent …

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Die Kraft der positiven Gedanken

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Es ist wahr: Vieles geht in dieser besonderen Zeit nicht mehr – Freunde treffen, im Café sitzen, im Park grillen, mit der Familie feiern, ... Wenn man …

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Corona – Und nun?

Ein Beitrag der EFL Hamburg-Harburg

Das Corona-Virus SARS-CoV-2 hat zu einer historischen Ausnahmesituation geführt: Schulen und Kindergärten sind geschlossen, sämtliche öffentlichen …

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