Frische Brise - leichte Impulse für stürmische Zeiten
Liebe Besucher_innen unseres EFL-Blogs!
Schön, dass Sie unseren Blog gefunden haben! Hier möchten wir mit Ihnen unsere Gedanken, unsere Eindrücke und unsere Erfahrungen in dieser außergewöhnlichen Zeit teilen. Vielleicht sind Anregungen für Sie dabei, vielleicht auch Bestätigungen Ihrer eigenen Erfahrungen, vielleicht finden Sie es einfach interessant, von uns zu hören.
Dazu werden wir mindestens 1 Mal pro Woche einen Beitrag zu verschiedenen Themen veröffentlichen.
pixabay.com / Markus De Nitto
Ein „Lichtblick-Tagebuch“
Neulich am Telefon: „Ich bin in letzter Zeit so müde und angespannt, irgendwie freudlos. Mein Leben ist überwiegend Anstrengung. Diese vielen besorgniserregenden Nachrichten gehen mir richtig auf … weiterlesen
pixabay.com / Gerd Altmann
Die Freiheit des Einzelnen hat als logische Grenze die Freiheit der anderen (Alphonse Karr)
Die Regeln werden gelockert – nun ist unsere Rücksicht gefragt. Alle Läden sind wieder geöffnet, die Restaurants ebenso, Gruppen dürfen sich treffen und auch Urlaube innerhalb Deutschlands sind … weiterlesen
pixabay.com / David Martin
Wenn ich mal Zeit hätte….
Viele Menschen stehen in dieser Zeit unter Stress, sind immens herausgefordert durch wirtschaftliche oder private Sorgen. Es fehlt so viel: erholsame Mußezeit, die Nähe zu anderen. Und so manchem … weiterlesen
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Zur Ruhe kommen
Heute möchte ich Ihnen eine Atemübung vorstellen, die helfen kann, zur Ruhe zu kommen, wenn Sie sich gestresst fühlen. Körper und Seele sind nämlich untrennbar miteinander verbunden; das können … weiterlesen
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Kindersorgen in Zeiten von Covid-19
Klient_innen erzählten mir, wie es ihren Kindern in der aktuellen Situation geht und was sie unternehmen, damit sich ihre eigene Unsicherheit nicht überträgt. Sie erzählten auch davon, was sie … weiterlesen
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Zusammenstehen
Auch wenn in Zeiten der Corona-Krise keine Konzerte stattfinden und Bands nicht proben können, inspiriert die Situation doch Musiker, Lieder zu schreiben und aufzunehmen – statt im Tonstudio dann … weiterlesen
EFL-Beratung
Stärkende Sätze für beispiellose Zeiten
Manchmal ist dieses Internet doch einfach super.Kürzlich erreichte uns eine originelle Do-it-yourself-Idee, die zwei kreative Psychotherapeut_innen unseres Vertrauens* entwickelt haben. Sie betonen, … weiterlesen
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Rettungsanker Humor
Wie leicht ist es, mit den Menschen, mit denen man zusammenlebt, in Streit zu geraten – und das, obwohl man sie doch liebt! Gerade jetzt höre ich von vielen Menschen, wie leicht sich ein Streit … weiterlesen
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Gänseblümchen
Eine unserer Beraterinnen schreibt:Es ist noch gar nicht lange her, da haben wir die Urne meiner hoch betagten Tante zu Grabe getragen. Wir sind dankbar, dass wir gerade noch 2 Wochen vor den … weiterlesen
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A C H T S A M K E I T - G E R A D E J E T Z T
Ein wichtiges Ziel der meisten Beratungen ist es, das Wohlbefinden im Alltag zu erhöhen und Fähigkeiten erweitern bzw. Ressourcen zu aktivieren.Ganz praktisch können Sie selbst gut für sich … weiterlesen
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„Tankstelle für Paarbeziehungen“
Stundenlang miteinander reden, alles voneinander wissen wollen und gar nicht genug voneinander bekommen – all das kennen wir gut aus der Zeit der Verliebtheit. Aber nach einigen Jahren Beziehung … weiterlesen
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Corona-Zeit – Familienstreit?!
In Zeiten von einschneidenden Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus, sehen wir immer wieder, wie belastet viele Menschen sind. In einem Gespräch mit Klient_innen wurde deutlich, wie … weiterlesen
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Glück oder Unglück
Kürzlich war im Internet ein interessanter Vortrag zu hören. Darin ging es um den Unterschied zwischen Problemen und Krisen. In Krisen, so erklärte der Dozent, erleben wir Menschen etwas ganz … weiterlesen
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Die Kraft der positiven Gedanken
Es ist wahr: Vieles geht in dieser besonderen Zeit nicht mehr – Freunde treffen, im Café sitzen, im Park grillen, mit der Familie feiern, ... Wenn man Gesprächen auf der Straße lauscht, hört … weiterlesen
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